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清炖黄酒鲫鱼汤—黄酒美食促进产妇下奶

时间:2018-02-08 13:41来源:客家黄酒 作者:民生820 点击:

    有不少产妇在坐月子期间都有奶水不足的困惑,有的是因为营养不足造成的,而有的属于先天原因造成的.对于那些因为因营养不足造成的奶水不足的现象,我们可以通过食疗来进行营养的补充,今天给大家介绍一个促进产妇下奶的清炖黄酒鲫鱼汤,鲫鱼和黄酒都是传统的下奶食材,结合在一起更是效果显著,同时大家也可以参看本站关于产妇下奶食谱的相关介绍,里面有多种促进产妇下奶的食疗办法.
 
    材料:鲜活鲫鱼若干条、带糟黄酒200ml、葱段、姜片、花生油10ml、盐3g
 
    制作方法:1、现将鲫鱼开膛清洗干净2、锅内放入花生油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄3、加适量清水烧开时候放入黄酒小火慢炖20分钟出锅.
 
    清炖黄酒鲫鱼汤—黄酒美食促进产妇下奶
 
    补充:这道清炖黄酒鲫鱼汤非常适合身体虚弱的产妇使用,其中鲫鱼中含有大量的蛋白质和脂肪,可以帮助补充身体所需的各种营养,其次黄洒可促进血液循环,加快新陈代谢,具有补血养颜、活血祛寒、通经活络等作用,同时促进产妇恶露的排出.
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